Fitness-Training fürs Gesicht, aus verschiedenen Artikeln Gymnastik fürs GesichtFalten straffen mit Gesichtstraining Brigitte: Zehn Übungen für ein junges Gesicht Was […]

Den Atem vertiefen und von Anspannungen lösen Wieso den Atem vertiefen? Nicht nur Menschen mit Atemwegserkrankungen, sondern auch Menschen in […]

Die Lunge stärken – nicht nur bei COPD, Asthma und nach einer Covid-Erkrankung Ein Long Covid-Patient erklärte kürzlich: „Ich habe den […]

Atementspannung-Meditation. Die Heilkraft des Atems. DIE HEILKRAFT DES ATEMS ; innere Ruhe , mehr Energie , Sauerstoff, Regeneration „Das Kraut […]

Entspannte Augen – besser sehen Allein in Deutschland arbeiten etwa 20 Millionen (von 40 Millionen erwerbstätigen) Menschen vor einem Bildschirm. […]

Die Lunge stärken – Den Atem vertiefen Atemübungen sind Medizin aus Luft. Aber es kommt darauf an, WIE wir atmen. […]

Kiefergelenke finden und lösen Entspannung für gestresste Kiefermuskeln Viele Menschen pressen die Kiefer zusammen, z.B. in Stresssituationen oder wenn sie […]

Schnelle Hilfe für den Nacken Die königliche Kopfhaltung – die Sonnenblumenkopfhaltung Dehnen und lockern Sie Ihre Stressmuskeln Nicht nur in […]

Auf die aufrechte Kopfhaltung kommt es an, auch bei Feldenkrais Die königliche Kopfhaltung – die Sonnenblumenkopfhaltung Den Kopf so oft […]

Ruhe, Entspannung und Gelassenheit Durchatmen, wieder zu Atem kommen. Über den Atem können Sie aus der Hektik des Alltags ausbrechen, […]