Schwangerschaftsgymnastik

humboldt / Schluetersche

Heike Höfler.
Das tut dem Nacken gut
Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern

144 Seiten
ISBN 978-3869103211
Preis € 14,95 (D)

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Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!

Seiten aus dem Buch