Atemgymnastik

Limpert

Heike Höfler.
Atemgymnastik
100 erfolgreiche Übungen für richtiges Atmen

168 Seiten
ISBN 978-3785318515
Preis € 16,95 (D)

 

Buch direkt bestellen bei:

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufi g zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese, in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.

Empfohlen von der Deutschen Emphysemgruppe e.V.

Empfohlen bei ‘Lungenärzte im Netz’