Beschwerden natürlich und aktiv behandeln. Das Gefäßtraining für den Alltag. Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga

Gegen Venenschwäche und deren ersten Anzeichen wie Besenreiser, Krampfadern oder Wadenkrämpfen können Betroffene einiges tun. In diesem Buch finden Leser die besten Übungen, um die Venen gesund, elastisch und funktionstüchtig zu erhalten sowie schon geschwächte Venen zu aktivieren.

Ein weiterer Schwerpunkt des Ratgebers liegt auf den natürlichen Verfahren, mit denen Venenbeschwerden wirkungsvoll gelindert werden können. Umfassend werden die besten Methoden von Kneipp’sche Anwendungen über Fußbäder, Schüßler Salze bis zu einer venengesunden Ernährung vorgestellt und mit vielen praktischen Tipps versehen.

Hilfe zur Selbsthilfe zur Vorbeugung und bei den ersten Anzeichen von ‚Venenschwäche. Wichtig auch bei schon länger bestehenden Beschwerden und ein „Muss“ nach Venenoperationen.

Last not least bewirken die Übungen nicht nur eine bessere Durchblutung, sondern auch eine Kräftigung der Beinmuskeln und machen bei regelmäßiger Durchführung richtig schöne Beine

Aus dem Inhalt:

• Atmung und Atemübungen Beckenbodentraining
• Venengerechte Bewegungsformen Kneipp’sche Anwendungen
• Fußbäder und Fußcremes Heilpflanzen und Schüßler-Salze
• Blutegeltherapie Venengesunde Ernährung
• Allgemeines Venentraining
• Spezielles Venentraining