Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

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Trias

Heike Höfler
Entspannungstreining für Kiefer, Nacken, Schultern
96 Seiten,
ISBN 978-3830435419
Preis € 14,95

Rezension zum Buch von Dr. Stern, Zahnarzt mit Funktionsanalyse

Rezension bezieht sich auf: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Perfekt!
Als Therapeut für genau diese Problematik kann ich dieses Buch voll und ganz weiter empfehlen. Viele Probleme sind “hausgemacht” – etc. – wenn man den Empfehlungen von Frau Höfler folgt, kann man bereits im Vorfeld einer notwendigen Behandlung viele Störfaktoren strukturierten Aufbau dieses Buchs mit den Erklärungen der Zusammenhänge von Anatomie und Funktion fällt es leichter, den Therapieempfehlungen Patienten, die ein ernsthaftes Interesse daran haben, Übungen für sich selbst durchzuführen, ist dieses Buch ein absolutes “Muss”!

In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als Erstes nieder.

Die Muskeln in diesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar Klappentext

Entspanntes Gesicht – entspannter Mensch
Aus Gewohnheit verspannt?
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken – auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge.
Entspannung tut so gut und macht schön. Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die “Erfinderin” der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können
Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken.

Produktbeschreibung bei Weltbild:
Das erste Buch mit ganzheitlichen Übungsprogrammen für Kiefer, Nacken und Schultern. Das Zusammenspiel von Muskeln, Nervensystem und innerem Wohlbefinden verstehen. Mit 10 Übungsreihen gezielt gegen die jeweilige Verspannung vorgehen. In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als erstes nieder. Die Muskeln in diesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar.

Bild der Frau: Weg mit Nackenschmerzen (Juni 2011)

Empfehlung Schwenninger BKK

 

Berliner Kurier: Was Muskeln und Kiefer locker macht

Gesunde Medizin: Verspannung ade

Empfehlung Krankenkasse HEK

Wellness-Magazin: Gegen Kopfschmerzen und Kieferprobleme

Vorstellung und Empfehlung bei “beauty.de”

Buch “Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern”: Vorschau